qué es hierbas de san juan
La hierba de San Juan es una hierba natural de flores amarillas que se ha utilizado en la medicina tradicional europea desde la antigüedad. Es un suplemento herbal de venta libre que se puede adquirir en cualquier herbolario. El nombre «hierba de San Juan» hace referencia a su descubridor, San Juan.
¿Qué necesita saber sobre la hierba de San Juan? ¿Es la solución ideal para tratar la depresión? ¿Cuáles son sus beneficios conocidos? A continuación, encontrará la información y los detalles más importantes.
hierba de san juan para que sirve
Históricamente, la hierba de San Juan se ha utilizado para diversas afecciones, como enfermedades renales y pulmonares, insomnio, depresión y para favorecer la cicatrización de heridas.Hoy en día, se utiliza principalmente como suplemento dietético para la depresión.
También se utiliza como suplemento dietético para otras afecciones, como los síntomas de la menopausia, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Se cree que la hierba de San Juan ayuda a aliviar la depresión leve a moderada, pero debe tomarse bajo supervisión médica. La hierba de San Juan puede interactuar con otros medicamentos o alimentos que el paciente esté tomando.
Una revisión sistemática reveló que la hierba de San Juan puede ser eficaz en el tratamiento de la depresión mayor. Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no la ha aprobado para este fin.
hierba de san juan propiedades mágicas
La hierba de San Juan es un grupo de flores amarillas con tallos ovalados y alargados. Originaria de Europa, florece en junio. Se utiliza como medicamento, habiendo demostrado su eficacia en el tratamiento de diversas dolencias.
También se ha elaborado en diversas presentaciones farmacéuticas:
👉 Cápsulas.
👉 Comprimidos.
👉 Té de hierba de San Juan.
👉 Preparaciones para la piel.
👉 Polvos de hierbas secas.
1. Tratamiento de la depresión
Uno de los beneficios más importantes y usos más comunes de la hierba de San Juan es su uso en el tratamiento y la prevención de la depresión. Es una opción de tratamiento popular que los médicos pueden recomendar a pacientes con depresión.
Estudios han demostrado estos numerosos beneficios porque la hierba de San Juan contiene compuestos especiales que retrasan la absorción de ciertos neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina.
2. Alivio de los síntomas de abstinencia en adictos
La hierba de San Juan puede ayudar significativamente a aliviar los síntomas que acompañan la abstinencia de ciertas sustancias químicas dañinas del cuerpo, como el alcohol, la nicotina de los cigarrillos o diversos tipos de drogas.
Por lo tanto, la hierba de San Juan puede ser una sustancia muy importante en el tratamiento de la adicción.
3. Reequilibrio hormonal
La hierba de San Juan contiene compuestos activos que tienen un efecto poderoso y notable sobre las hormonas del cuerpo, ayudando a regularlas y a restablecer el equilibrio perdido.
La hierba de San Juan es especialmente beneficiosa para pacientes con problemas de tiroides, ya que ayuda a reducir la gravedad de los síntomas derivados de estos. También ayuda a mejorar la función tiroidea y su capacidad para producir hormonas en niveles normales.
4. Alivia el dolor de hemorroides durante el embarazo
Cabe destacar que no se recomienda a las mujeres embarazadas tomar suplementos de hierba de San Juan. Sin embargo, pueden usar un ungüento tópico con extracto de hierba de San Juan para tratar los molestos síntomas que pueden surgir de las hemorroides del embarazo.
5. Mejora el estado de ánimo y trata el insomnio
Los beneficios de la hierba de San Juan para la salud mental no se limitan a mejorar la condición de los pacientes con depresión. Los mismos compuestos de esta hierba responsables de prevenir la depresión también mejoran significativamente el estado de ánimo y previenen cambios bruscos de humor.
Esta hierba también ayuda a restablecer el reloj biológico, facilitando el sueño después de un insomnio prolongado y previniendo la sensación de fatiga, agotamiento y estrés.
6. Prevención del cáncer
Las investigaciones y estudios en el campo del cáncer han comenzado a mostrar resultados prometedores sobre los beneficios de la hierba de San Juan en la prevención del cáncer. Las investigaciones han demostrado que la hierba de San Juan tiene un efecto positivo, en particular, en la prevención de la leucemia.
a que hora tomar la hierba de san juan
La hierba de San Juan se suele tomar a diario para mejorar el estado de ánimo, pero el momento y la dosis dependen de las necesidades y de la presentación (cápsulas, té, tintura o extracto).
Mejor momento para tomar la hierba de San Juan
Una o dos veces al día:
La mayoría de las personas la toman una vez por la mañana o por la mañana y a primera hora de la noche.
Con o después de las comidas:
Tómela con las comidas para reducir posibles molestias estomacales.
Las dosis de la hierba de San Juan varían según la presentación y la marca, ya que está disponible en cápsulas y comprimidos.
También se puede obtener una tintura de la planta, que se destila en agua.
Las dosis de la hierba de San Juan en comprimidos y cápsulas suelen variar de una a tres veces al día, según la potencia y la prescripción médica.
¿Contraindicaciones para tomar hipérico?
Los médicos advierten sobre ciertas afecciones médicas en las que su uso no es seguro. Estas incluyen:
Se desaconseja el uso de hipérico a las mujeres embarazadas y en período de lactancia. Las mujeres que toman anticonceptivos deben informar a su médico con antelación.
Puede exacerbar los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en niños.
Puede exacerbar los síntomas maníacos en pacientes con trastorno bipolar.
Está contraindicado en pacientes con depresión grave.
Está contraindicado en pacientes con psicosis.
Los médicos advierten a los pacientes con enfermedad de Alzheimer que no usen hipérico.
Otros efectos secundarios de la hierba de San Juan suelen ser leves y poco frecuentes. Estos pueden incluir:
👉 Malestar estomacal
👉 Sequedad bucal
👉 Dolor de cabeza
👉 Fatiga
👉 Mareos
👉 Confusión
👉 Disfunción sexual
👉 Sensibilidad a la luz solar
👉 Es estimulante y puede exacerbar la ansiedad en algunas personas.
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