¿Conoces el cardo mariano? Si no, seguro que lo has visto en tus paseos por el campo, por ejemplo, en el bosque. Y si bien esta planta mediterránea es bastante común en nuestros paisajes franceses, no por ello deja de ser excepcional para nuestro bienestar. De hecho, el cardo mariano es una de las plantas beneficiosas para el hígado, gracias a la presencia de un potente ingrediente activo: la silimarina.
Pero entonces, ¿qué beneficios se esconden tras estas bonitas flores de color púrpura brillante?
En este artículo, descubre los increíbles beneficios del planta cardo mariano para tu bienestar general y, sobre todo, para la protección de tu hígado.
cardo mariano propiedades y orígenes
El cardo mariano tiene su origen en el Mediterráneo. También lo utilizaban en la antigüedad los griegos y los romanos para favorecer el hígado y la bilis. ¡Por lo tanto, su uso no es nuevo!
Hoy en día, el cardo mariano está presente en muchas regiones de Europa, especialmente en Francia. Se puede encontrar prácticamente en todas partes, especialmente en los bosques.
Origen botánico
El cardo mariano pertenece a la familia de las asteráceas y es el único representante del género Silybum. Esta planta se compone de hojas verdes, bastante claras y con manchas blancas, con algunas espinas. El tallo del cardo es muy largo, generalmente de más de un metro.
La flor del cardo mariano, por su parte, es de un morado muy brillante. Aparece entre mayo y agosto, durante la floración de la planta.
Ingrediente activo del cardo mariano: silimarina
El cardo mariano también produce pequeños frutos. Estos se componen de tres sustancias activas: silibina, silicristina y silidianina. Estas tres sustancias son flavonoides. Constituyen el complejo activo específico del cardo mariano, la silimarina, un potente agente protector para el organismo, especialmente para el hígado.
🔔 Rico en flavonoides, este ingrediente activo es un potente antioxidante con beneficios reales para fortalecer el organismo, especialmente el hígado.🔔 Ayuda a prevenir el daño causado por toxinas y radicales libres.🔔 Ayuda a eliminar el exceso de líquidos, mejorando la función renal.🔔 Puede promover la regeneración de las células hepáticas.🔔 Puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina.
Como habrás comprendido, la silimarina es la razón por la que el cardo mariano es tan popular y, sobre todo, tan beneficioso para tu bienestar.
cardo mariano para que sirve
cardo mariano beneficios y contraindicaciones
El cardo mariano tiene propiedades extraordinarias para el hígado, ¡y no solo eso! Descubre todos los beneficios de esta planta rica en silimarina.
Protección celular
Beneficios antioxidantes
El cardo mariano, ingrediente estrella de nuestra Fórmula Detox, es una auténtica joya llena de antioxidantes. Esto se debe, en particular, a su composición en flavonoides. Protege todas las células del cuerpo contra la acción de los radicales libres causados por el estrés, el alcohol, la contaminación o incluso la exposición a los rayos UV.
Sus agentes antioxidantes ayudan al hígado, el órgano más importante de nuestro cuerpo, a eliminar toxinas y todos los patógenos que contaminan nuestro organismo. Y sí, el hígado es un auténtico filtro para nuestro cuerpo. ¡Es nuestro aliado detox!
Mejora la resistencia fisiológica
El cardo mariano aumenta la resistencia fisiológica del cuerpo a condiciones ambientales severas. Ayuda a reforzar las defensas del organismo ante variaciones ambientales, cambios estacionales o estrés fisiológico. Por lo tanto, el cardo mariano puede ser un excelente aliado para la transición del otoño al invierno, para mantenerse en forma en épocas difíciles (exámenes, estrés), etc.
Apoyo a la función hepática
Protección natural para el hígado
La silimarina actúa como un auténtico agente protector del hígado y de las funciones hepáticas. Esta ayuda a proteger, equilibrar y fortalecer las células hepáticas, en caso de pequeñas molestias, para un mayor bienestar hepático.
Ayuda a la regeneración de las células hepáticas
El cardo mariano es conocido por sus potentes propiedades hepatoprotectoras. ¡Pero los beneficios de la silimarina no acaban ahí! Este ingrediente natural puede incluso ayudar a regenerar las células hepáticas. De hecho, estudios demuestran que estimula la síntesis de proteínas cuando el hígado sufre daños.
cardo mariano para que sirve y como se toma
La silimarina contribuye al equilibrio fisiológico de los azúcares en el organismo. De hecho, este ingrediente activo puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina para mejorar el control del azúcar en sangre. Además, mejorar los niveles de azúcar en sangre ayuda a limitar los antojos, además de consumir los carbohidratos adecuados para perder peso y, por lo tanto, a prestar más atención a tu peso.
Si tu objetivo es perder peso o simplemente controlar mejor tu ingesta calórica, el cardo mariano puede ser un buen suplemento dietético.
Un suplemento alimenticio para una mejor eliminación después de las comidas
Después de una noche con un poco de alcohol o una comida demasiado copiosa, el cardo mariano puede ayudarte a digerir mejor y, sobre todo, a eliminar mejor para ponerte en forma.
Además de su acción hepatoprotectora, el cardo mariano puede ayudarte a digerir mejor las grasas al estimular la bilis y a eliminar mejor las toxinas.
Claro que este superalimento no borrará lo que hemos comido o bebido. De lo contrario, sería demasiado fácil… Pero puede ayudarte a lograr un mayor bienestar a pesar de los excesos.
Incorporando el cardo mariano a tu rutina de desintoxicación
La ventaja del cardo mariano es que se integra perfectamente en tu vida diaria. ¡Por lo tanto, es facilísimo llevar una rutina detox sin restricciones!
En forma de complemento alimenticio
La forma más sencilla de integrar el cardo mariano en tu rutina, sin restricciones, es optar por un complemento alimenticio que se tome ocasionalmente a diario o por un tratamiento con nuestra Fórmula Detox Orgánica.
Nuestro complemento alimenticio detox a base de cardo mariano y carbón vegetal orgánico está idealmente diseñado para ayudarte a apoyar la desintoxicación del hígado y las funciones de eliminación del organismo. Gracias a su sinergia de 7 ingredientes activos, consigue un bienestar óptimo.
En la alimentación
Puedes aumentar tu ingesta de silimarina añadiendo cardo mariano a tus preparaciones culinarias.
Aunque es una planta medicinal, utilizada principalmente en naturopatía y fitoterapia, ¡el cardo mariano se puede comer! 🍽️Nosotros comemos especialmente los tallos de la planta. Son jugosos y ligeramente dulces. Recuerdan al sabor de la alcachofa, ¡un pariente cercano del cardo mariano!
Si no, puedes consumir esta planta, llena de beneficios, en infusiones o simplemente extractos de cardo mariano, para un aporte diario natural. Por lo general, de 3 a 4 gramos son suficientes para una taza de 150 ml de agua.
conclusión
Por lo tanto, el cardo mariano es, ante todo, un aliado para el hígado. Gracias a sus propiedades hepatoprotectoras, su principal función es ayudar a este órgano vital a funcionar mejor. ¡Pero eso no es todo! Al ayudar al hígado, la silimarina contenida en el cardo mariano puede ayudarte a lograr un bienestar general y a mantenerte en forma.
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