remedios caseros para el dolor de garganta : Las mejores opciones naturales para el alivio
El dolor de garganta suele causar dolor, picazón o irritación. El dolor puede empeorar al tragar, dificultando el consumo de alimentos y líquidos.
Incluso si el dolor de garganta no es tan grave como para ir al médico, sigue siendo doloroso y puede impedirle dormir bien por la noche. Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar el dolor y la irritación.
En general, los remedios que se describen a continuación pueden ayudar a aliviar un dolor de garganta leve o típico. Si tiene un dolor de garganta intenso, sobre todo si está empeorando o ha durado varios días, es recomendable programar una cita con un médico para hablar sobre sus síntomas.
Síntomas de dolor de garganta
Los síntomas más comunes del dolor de garganta causado por amigdalitis son:
⇒ Dolor en la garganta y la faringe.
⇒ Fiebre.
⇒ Dolor de cabeza.
⇒ Manchas brillantes en la garganta y las amígdalas.
⇒ Dolor al tragar.
⇒ Enrojecimiento e inflamación de las amígdalas.
⇒ Inflamación y dolor en la mandíbula y los ganglios linfáticos.
⇒ Dolor abdominal, especialmente en niños.
⇒ Vómitos, especialmente en niños.
remedio casero para el dolor de garganta
El dolor de garganta puede ser muy molesto. Existen muchos remedios naturales y medicamentos para tratarlo. Aquí encontrará los detalles en el siguiente artículo.
1. Miel
La miel natural es una de las sustancias naturales más importantes que ayuda a reducir la inflamación gracias a su riqueza en antioxidantes. También ayuda a aliviar el dolor en general de forma natural.
La miel es más eficaz para tratar el dolor de garganta cuando se mezcla con bebidas calientes y saludables que se consumen regularmente durante la enfermedad. Estas bebidas incluyen té verde y manzanilla.
2. Sopa de Pollo
La tradicional sopa de pollo es una receta antigua y muy eficaz para reducir síntomas como el dolor de garganta.
Es rica en nutrientes que el cuerpo necesita desesperadamente durante la enfermedad. Consumirla también significa introducir más líquidos calientes en el cuerpo, lo cual es esencial para quienes padecen dolor de garganta.
3. Bebidas Calientes
Existe una amplia gama de bebidas herbales que ayudan a tratar el dolor de garganta y aceleran significativamente el proceso de curación. Las más importantes son:
4. Té de Manzanilla
Ayuda a relajar los músculos y los nervios, promoviendo así un sueño profundo, ya que el cuerpo necesita descansar para acelerar la recuperación.
5. Té de menta
La menta contiene un alto porcentaje de compuestos antiinflamatorios que ayudan a calmar la garganta y aliviar el dolor.
6. Bebida de jengibre y limón
El jengibre puede ayudar a eliminar algunas bacterias que causan dolor de garganta, y al mezclarlo con miel y limón en una bebida caliente, sus beneficios se duplican.
7. Agua tibia con limón
El limón contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a eliminar la flema.
8. Bebida caliente de canela
Esta bebida es rica en antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a aliviar el dolor de garganta.
9. Raíz de regaliz
La raíz de regaliz tiene diversos beneficios medicinales. Algunos incluso creen que tiene un efecto medicinal similar al de la aspirina cuando se usa para tratar el dolor de garganta.
La raíz de regaliz se puede usar de diversas maneras, como hacer gárgaras con una infusión de regaliz o beber una infusión de regaliz caliente.
10. Gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua salada es un remedio muy antiguo y eficaz para combatir muchas afecciones de las vías respiratorias superiores, incluyendo el dolor de garganta.
El agua salada ayuda a aliviar la inflamación y la congestión de la garganta, y también ayuda a eliminar las bacterias que pueden haber causado el dolor de garganta.
11. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene innumerables beneficios para la salud y la belleza, por lo que no es de extrañar que sea tan eficaz para aliviar el dolor de garganta.
El vinagre de manzana contiene propiedades antisépticas y antibacterianas que ayudan significativamente a aliviar los síntomas de diversas afecciones respiratorias, como la tos, el dolor de garganta y la flema.
Puedes beneficiarte bebiendo una taza de agua tibia mezclada con un poco de miel y una cucharada de vinagre de manzana.
12. Aceite de coco
El aceite de coco es un aceite muy beneficioso y saludable. Tiene propiedades antiinflamatorias, antiinfecciosas y analgésicas naturales, y ayuda a eliminar la flema, lo que lo convierte en un remedio natural eficaz para tratar y aliviar el dolor de garganta.
Puede usar el aceite de coco para tratar y aliviar el dolor de garganta de varias maneras, como agregar una cucharada a una taza de chocolate caliente, una taza de agua tibia o incluso un tazón de sopa, y consumir estos líquidos regularmente durante la enfermedad.
Prevención del dolor de garganta
En resumen
Stephanie Watson
Stephanie Watson es nutricionista dietista registrada, portavoz de medios nacionales, escritora sobre nutrición y propietaria de The hierbas y plantas LLC, una práctica de consultoría nutricional con sede en Atlanta. Se especializa en nutrición integral con énfasis en sensibilidades alimentarias, problemas digestivos y salud de la mujer.
