Las infecciones renales y del tracto urinario pueden ser consecuencia de una función renal deficiente para desintoxicar el cuerpo. Estos son algunos de los remedios caseros más efectivos para desintoxicar los riñones. Los riñones son uno de los órganos del cuerpo capaces de desintoxicarse por sí solos, lo que afecta el funcionamiento del sistema urinario y la vejiga, y mantiene el equilibrio de la presión arterial. Sin embargo, para apoyar esta función, es necesario consumir suficientes líquidos. Seguir una dieta que depure los riñones de toxinas es una excelente manera de ayudar.
Una de cada diez personas en el mundo padece enfermedad renal crónica, ¡y muchas desconocen que tienen problemas renales!
Encontrar recetas naturales seguras y efectivas para promover la salud renal puede ser extremadamente difícil. Sin embargo, se han realizado varios estudios sobre plantas y hierbas que mejoran la función hepática y del colon.
Según la Fundación Americana del Riñón, algunas de estas plantas y hierbas pueden promover la salud renal cuando se usan en pequeñas cantidades. A continuación, se presenta una colección de plantas, hierbas y remedios naturales que han sido estudiados y publicados por el sitio web "herbs-info" como beneficiosos para los riñones.
¿Cuál es la mejor hierba para limpiar los riñones?
Existen muchas plantas medicinales que limpian los riñones de toxinas, de las cuales las más destacadas vamos a comentar en este artículo.
¿Cómo limpiar los riñones rápido?
Para depurar los riñones rápidamente, lo mejor es aumentar la ingesta de agua y otros líquidos, como jugos naturales, y consumir alimentos ricos en líquidos como frutas y verduras. También puedes probar algunas hierbas y bebidas que ayudan a depurar los riñones, como el perejil y el jengibre.
¿Cuáles son las 9 hierbas que pueden ayudar a desintoxicar?
¿Cuál es la mejor hierba para limpiar los riñones?
1. Perejil
El perejil es un diurético natural que ayuda a limpiar los riñones y a eliminar bacterias y gérmenes.
Un estudio publicado en la Revista de Etnofarmacología descubrió que las ratas alimentadas con extracto de semilla de perejil produjeron más orina en 24 horas que las ratas alimentadas con agua.
Puedes beber varias tazas de té de perejil durante aproximadamente una semana para limpiar los riñones. Aquí te explicamos cómo prepararlo:
Agrega una cucharada de perejil molido a una taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar durante 5 minutos.
Mezcla 1/4 de taza de jugo de perejil con 1/2 taza de agua, luego agrega un poco de miel y jugo de limón. Bebe este té dos veces al día durante dos semanas.
También puedes incluir esta hierba en ensaladas y otros platos.
Cabe destacar que las mujeres embarazadas deben evitar consumir grandes cantidades de perejil, ya que puede tener efectos secundarios.
2. Raíz de diente de león
Un estudio publicado en la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria demostró que el diente de león aumenta la producción de orina en humanos gracias a sus propiedades diuréticas, que ayudan a limpiar los riñones y el hígado, además de aliviar la irritación del sistema urinario.
Para limpiar los riñones, puede beber dos tazas de té de diente de león dos veces al día durante algunas semanas. Preparación:
Hierva dos cucharaditas de raíz de diente de león seca en una taza de agua durante 5 minutos.
Apague el fuego, tape y deje reposar durante 10 minutos.
Agregue un poco de miel y bébalo.
Si está tomando algún medicamento, consulte a su médico antes de beber té de diente de león, ya que esta hierba puede interactuar con él.
3. Té de Aciano
El aciano aumenta la producción de orina para eliminar desechos y toxinas de los riñones, por lo que puede usarse para tratar infecciones de vejiga y del tracto urinario, así como cálculos renales. El aciano también contiene muchos nutrientes, como proteínas, grasas y calorías, lo que proporciona una buena fuente de energía. Puedes preparar el té de aciano siguiendo estos pasos:
Pon dos cucharadas de aciano seco en una taza.
Vierte agua hirviendo sobre la taza, tápala y déjala reposar de 10 a 15 minutos. Luego, bébela.
Puedes beber este té dos o tres veces al día.
Asegúrate de beber abundantes líquidos, como agua, mientras tomas té de aciano para limpiar tus riñones.
4. Ortiga
A pesar de su sabor picante, la ortiga ayuda a limpiar los riñones gracias a sus propiedades diuréticas, que eliminan los desechos metabólicos y promueven la excreción renal. Para preparar una infusión de ortiga, siga estas instrucciones:
Ponga dos cucharadas de ortiga fresca o seca en una taza de agua caliente.
Déjela reposar tapada durante 10 minutos y luego añada un poco de miel.
Puede beber esta infusión dos veces al día durante dos semanas.
Es importante consultar con su médico antes de tomar esta hierba, ya que puede causar hipertensión arterial en algunos casos.
5. Malvavisco
El malvavisco tiene propiedades diuréticas que aumentan el flujo de orina, lo que ayuda a depurar los riñones de toxinas y promueve la salud renal. También combate enfermedades renales y del tracto urinario, así como infecciones de vejiga.
Puede beber té de malvavisco tres veces al día añadiendo raíces de malvavisco a una taza de agua caliente y hirviéndola durante 5 minutos. Las personas con diabetes, embarazadas y lactantes deben evitar el té de malvavisco.
6. Raíz de Regaliz
La raíz de regaliz es una hierba diurética que ayuda a limpiar los riñones y el hígado. También elimina toxinas y bacterias dañinas del cuerpo y mantiene el equilibrio del pH de la orina. Puedes consumirla en té o jugo.
7. Cola de caballo
Esta hierba tiene propiedades antioxidantes que ayudan a depurar los riñones. Se recomienda consumirla regularmente para facilitar el metabolismo y desintoxicar el cuerpo. Añada 3 cucharaditas de cola de caballo fresca o seca a una taza de agua hirviendo, añada un poco de miel y bébala.
8. Cúrcuma y jengibre
La cúrcuma tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que ayudan a limpiar los riñones y a protegerlos de infecciones. También desintoxica el hígado y purifica la sangre. El jengibre también es una buena hierba para limpiar los riñones y el hígado, ayudando a eliminar toxinas y sustancias nocivas de los riñones y a mejorar la digestión.
Puede preparar té de cúrcuma y jengibre añadiendo media cucharadita de cúrcuma, jengibre rallado y canela a una olla con agua. Llévela a ebullición y luego añada una cucharada de miel y una rodaja de limón.
9. Jengibre
Durante más de 2000 años, el
jengibre se ha utilizado para tratar diversas dolencias, incluyendo trastornos renales. La evidencia científica experimental indica que el jengibre contiene ingredientes activos que activan los antioxidantes, lo que aumenta la protección de los riñones.
El jengibre ayuda a disolver los cálculos renales y es una buena fuente de nutrientes valiosos como vitamina C, ácido fólico, vitamina B3, hierro, calcio y proteínas.
